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La chronique Le moment zen de la semaine vous invite à pratiquer deux postures pour vous aider à gérer des situations difficiles ou pour tout simplement vous aider à mieux vivre dans le moment présent. Il s’agit de la posture de l’éléphant pour la résolution de conflits et la technique du bûcheron pour libérer les toxines de vos poumons et atténuer votre stress. Dans cette vidéo, Roseline Bezeau fait la démonstration de ces deux techniques. Bon visionnement zen et bonne pratique de pleine conscience ! https://www.youtube.com/watch?v=PbIOmcV4QjQ